Une crème que l’on adorait depuis des années et qui semble soudain ne plus suffire, une peau qui tiraille davantage après le nettoyage ou qui réclame une dose supplémentaire de confort en fin de journée… Avec la ménopause, les besoins de la peau peuvent évoluer et notre routine avec eux. Mais alors, faut-il reléguer sa crème habituelle au fond du placard ?
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À la ménopause, la peau retient moins facilement l’hydratationSelon la dermatologue Amy Wechsler, interrogée par Women’s Health, la peau aurait davantage de difficultés, au moment de la ménopause, à retenir l’humidité et à empêcher les irritants de pénétrer. Autrement dit, le soin hydratant léger qui fonctionnait parfaitement quelques années auparavant peut ne plus répondre aux mêmes besoins. L’experte recommande alors de se tourner progressivement vers des formules plus hydratantes et plus émollientes, et pas seulement au niveau de la crème visage : nettoyant, soin corps, huiles ou baumes peuvent eux aussi devenir plus nourrissants si la peau le réclame.
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est donc pas nécessaire de révolutionner toute sa routine simplement parce que l’on entre en ménopause. Le meilleur indicateur reste la peau elle-même. Tiraillements, sécheresse, teint terne ou rougeurs sont autant de signaux qui peuvent indiquer que les produits utilisés ne répondent plus tout à fait à ses besoins actuels.
Quels ingrédients privilégier dans sa crème ?Côté formule, Amy Wechsler recommande notamment de rechercher des ingrédients capables d’attirer l’eau dans la peau, comme l’acide hyaluronique ou la glycérine, associés à des lipides émollients destinés à aider à retenir cette hydratation. Parmi eux, les céramides, le squalane ou encore le beurre de karité. L’idée n’est pas forcément de choisir la crème la plus épaisse possible, mais une formule plus adaptée à une peau devenue inconfortable. Une texture riche pourra convenir à certaines, tandis que d’autres préféreront conserver une crème plus légère et ajouter, par exemple, un soin nourrissant lorsque le besoin se fait sentir. Et surtout, mieux vaut éviter de compenser cette sensation de peau moins lisse en multipliant les actifs puissants.
