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Aussi : Le Pilates ou comment changer la perception de son corps

Bien-être : Pratiquer des exercices s'apparentant au fitness sans aucun impact pour les articulations ? Voici ce que propose la méthode Pilates. Cette pratique, créée au XXe siècle par Joseph Hubertus Pilates, permet de prendre soin de son corps en tenant compte de sa respiration et de sa posture générale, tout en effectuant une série de mouvements basées sur le centrage, le contrôle ou encore la fluidité.
Le Mercredi 20 Novembre 2019 à 09h20 ...





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