HdCZ_ADEME_GUIDE-PRATIQUE_En-route-vers-la-sobriete-numerique_09-2022

ADEME.

L'agence de la transition écologique.

En route vers la sobriété numérique.

Guide pratique, clés pour agir.

Édition septembre 2022.

Adaptation, conversion et gravure audio : Handicapzéro.

# Sommaire.

1. Comment profiter du numérique en gardant le contrôle ?

2. Tour d'horizon : la face cachée du numérique.

3. Halte au renouvellement trop fréquent.

4. Essentiel : un bon entretien.

5. Connectés, oui ! sur-connectés, non !

6. Limiter le poids et le parcours des données.

7. L'ADEME à vos côtés.

# 1. Comment profiter du numérique en gardant le contrôle ?

Smartphones, tablettes, ordinateurs, etc. Les appareils numériques font aujourd'hui partie intégrante de notre quotidien. Grâce à eux, on gagne du temps, on communique plus facilement, on partage des informations en temps réel, on accède à une offre culturelle de plus en plus étendue, etc.

Pour autant, les effets indésirables liés à l'explosion des usages numériques sont nombreux. La faute au renouvellement trop fréquent de nos équipements, à des achats d'appareils trop puissants par rapport à nos besoins ou à des gadgets peu utiles.

Mais aussi à une faible information des consommateurs sur les impacts du secteur. En conséquence, la consommation énergétique et l'utilisation de matières premières ne cessent d'augmenter. Les émissions de gaz à effet de serre croissent de manière exponentielle. Les déchets électroniques se multiplient. Notre attention est quant à elle sursollicitée.

En résumé, le bond technologique que nous connaissons influe sur notre vie et a de lourdes conséquences sur la planète. En tant qu'utilisateur, nous pouvons en prendre conscience et modifier nos habitudes pour rendre le numérique plus durable et responsable.

4 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre sont dues au numérique (2,5 % des émissions de la France). D'ici 2025, ce chiffre pourrait doubler.

# 2. Tour d'horizon : la face cachée du numérique.

Le numérique pose des questions environnementales et peu d'utilisateurs mesurent réellement les conséquences d'un usage effréné des services et appareils.

La preuve en chiffres :

• 8,9 équipements par personne en 2021 en Europe occidentale contre 5,3 en 2016,

• 48 milliards d'objets numériques en 2025, +5 000 % en 15 ans.

Bilan carbone des équipements :

• ordinateur fixe : 169 kg Équivalent CO2 par appareil,

• ordinateur portable : 156 kg Équivalent CO2 par appareil,

• smartphone classique : 16,5 kg Équivalent CO2 par appareil.

Répartition des émissions de gaz à effet de serre du secteur du numérique en pourcentage :

• 38 % utilisation des appareils numériques : plus d'un milliard de smartphones vendus dans le monde en 2019 (source : oueur ouaïlde Smartphone Selze tou end iouzeurz baille Vènndor ine 2019 ; saouzandse euve iounitse ; Gartne),

• 37 % fabrication des appareils numériques : extraction des ressources, assemblage, transport, distribution,

• 25 % infrastructures réseau et data seine teur : 15 000 km : c'est la distance moyenne parcourue par une donnée numérique (mail, téléchargement, vidéo, requête web, etc), Internet au niveau mondial c'est 67 millions de serveurs, 1,1 milliard d'équipements réseaux (routeurs, box ADSL, etc.).

Source : The Shift Project (données mondiales).

10 % de la consommation électriquefrançaise liée aux services numériques. 10 à 12 milliards de mails échangés en 1 heure dans le monde (hors spam).

Bilan carbone des communications :

• 1 mail avec pièce jointe, 35 g Équivalent CO2 par unité,

• 1 mail sans pièce jointe, 4 g Équivalent CO2 par unité,

• une requête internet, 6,65 g Équivalent CO2 par unité,

• 1 touite, 0,02 g Équivalent CO2 par unité.

10 heures de film en haute définition contiennent plus de données que l'intégralité des articles en anglais de Wikipédia. Source : the shift Project.

# 3. Halte au renouvellement trop fréquent.

Près de 80 % des impacts du secteur numérique sont dus à la fabrication des appareils. Alors, si on s'équipait utile et durable ?

Pas de précipitation à l'achat.

De la conception à la vente, un smartphone fait 4 fois le tour du globe. Sa fabrication, très énergivore, s'effectue principalement aux États-Unis et dans des pays d'Asie, où le mix énergétique dépend des énergies fossiles (gaz de schiste, charbon, etc.).

Elle nécessite jusqu'à 70 matériaux différents, sans compter la pollution des sols et des eaux due à leur extraction et les conditions de travail des ouvriers souvent très difficiles. Il est donc impératif de ne renouveler ses appareils que lorsqu'ils sont définitivement hors d'usage, et de s'interroger sur ses besoins réels.

Pour une tablette ou un ordinateur, passer de 2 à 4 ans d'usage améliore de 50 % son bilan environnemental.

Des alternatives au neuf.

Pensez aux équipements reconditionnés ! Testés, nettoyés et restaurés par des professionnels, ils sont plus économiques et plus écologiques.

Acheter un téléphone reconditionné plutôt qu'un neuf permet ainsi de réduire l'impact environnemental de 77 % à 91 % par an selon les indicateurs (87 % pour les gaz à effet de serre) et évite l'extraction de 82 kg de matières premières par an.

Autre option : la location d'ordinateur ou de téléphone auprès de magasins d'électroménager ou de coopératives comme Commown.

S'équiper sobre et durable.

Si vous devez acheter un appareil, orientez-vous vers des produits porteurs de labels environnementaux, plus respectueux de l'environnement et de la santé, comme E P E A T, et, T C O Certifaïde.

Découvrez la sélection des labels conseillés par l'ADEME,

Sur, agir pour la transition, point, adème, point, fr, slache, particuliers, slache, labelle, tiret, environnementaux

Privilégiez également les appareils les moins gourmands en énergie et les plus durables, grâce à l'indice de réparabilité !

Un bon repère : l'indice de réparabilité. Depuis le 1er janvier 2021, cet indice (noté sur 10) est présent sur plusieurs produits, dont les smartphones, ordinateurs portables et télévisions. Plus la note est élevée, plus l'appareil sera facile à réparer en cas de panne (démontage facile, pièces détachées faciles à trouver et peu onéreuses, etc.).

Pluss d'infos sur, Longue vie aux objets, point, gouv, point, fr

63 % des smartphones utilisés ont moins de 2 ans. La fabrication d'un ordinateur de 2 kg, c'est 588 kg de matières premières, 114 kg de CO2 sur les 156 kg de CO2 émis sur son cycle de vie.

En savoir plus : Guide, "Longue vie à notre smartphone !", et Infographie, "Pourquoi préférer un smartphone reconditionné ?" (librairie, point, ademe, point, fr, slache, cadic, slache, 5311, slache, infographie, tiret, préférer, tiret, smartphone, tiret, reconditionné, point, PDF).

Objets connectés : tousse indispensables ?

Le trafic des données représente 55 % de la consommation mondiale annuelle d'énergie du secteur. Réduire son impact environnemental, c'est aussi s'orienter vers ce qui est vraiment utile.

Utile :

• le pilotage du chauffage à distance : couper, baisser, augmenter le chauffage via son smartphone, c'est pluss d'économies et de confort !

• certaines applis domotiques : pratiques pour signaler un dysfonctionnement, un accident domestique ou une panne.

Moins utile :

• les LED "intelligentes" : elles annulent les économies d'énergie propre aux LED car elles consomment en permanence,

• les gadgets en tout genre : montres, parasols ou brassards connectés, colliers de chiens communicants, etc. ; ils consomment de l'énergie et récupèrent vos données personnelles en continu, etc.

Une seconde vie pour les appareils que l'on n'utilise plus.

Si votre téléphone, ordinateur ou tablette fonctionne encore, vous pouvez le donner à un proche ou le vendre. Pour cela, il y a par exemple les sites de petites annonces ou les revendeurs en informatique ou téléphonie.

Si vos appareils sont HS, ils peuvent peut-être encore servir ! Il existe des lieux dédiés pour les réparer, les reconditionner puis les revendre à bas prix et, en dernier recours, recycler les matières qu'ils contiennent.

Plusieurs options sont possibles :

• confier vos appareils à une entreprise de l'économie sociale et solidaire : une ressourcerie, une recyclerie, une structure Emmaüs, etc, pour favoriser l'emploi local et non délocalisable,

• les déposer dans des bacs de recyclage en libre accès dans les grandes surfaces (pour les appareils de moins de 25 cm de diagonale),

• remettre votre appareil à un magasin de téléphonie : ce dernier a l'obligation de le reprendre quel que soit l'endroit où vous l'avez acheté,

• les apporter en déchèterie ou lors d'une collecte exceptionnelle d'appareils électroniques dans votre ville.

Jusqu' à 113 millions de smartphones dormiraient dans nos tiroirs. Moins de cink % sont collectés pour recyclage. La production de déchets liée à l'usage du numérique en France est de 20 millions de tonnes, soit le poids de 2 000 Tour Eiffel.

Il y a 100 fois plus d'or dans une tonne de téléphones que dans une tonne de minerai d'or.

Donner son téléphone : aussi simple qu'une lettre à la poste ! L'éco-organisme écossystème propose un service gratuit pour se débarrasser utilement de son vieux téléphone.

Le principe : l'envoyer par la poste dans une enveloppe préaffranchie pour qu'il soit reconditionné ou recyclé, une fois toutes vos données supprimées. Pour en savoir plus, rendez-vous sur, je donne mon téléphone, point, fr.

En savoir plus :

• ordi, 3, tiret, 0, point, fr,

• longue vie aux objets, point, gouv, point, fr.

Un gisement de matières précieuses.

Les appareils numériques, comme ici un ordinateur portable, contiennent des matières rares et pour certaines recyclables. Alors en fin de vie, recyclons-les !

• 40 % de plastiques recyclés en partie et utilisés dans l'industrie automobile,

• 17 % de composants réglementés, condenseurs incinérés, batteries traitées et recyclées,

• 15 % de carte électroniques recyclées en fonderies spécialisées pour récupérer les métaux, le reste est valorisé énergétiquement,

• 15 % de métaux ferreux recyclés et utilisés pour des armatures métalliques de construction,

• 11,5 % de métaux non ferreux, aluminium, cuivre, etc, recyclés pour la fabrication de pièces automobiles, de câbles, etc.,

• 1,5 % d'autres matériaux dépollués, en partie recyclés, valorisés énergétiquement, enfouis en décharge.

# 4. Essentiel : un bon entretien.

Quelques gestes suffisent pour prolonger la vie de nos ordinateurs, tablettes, smartphones, consoles, etc.

Gare aux surchauffes.

Une règle d'or : n'utilisez pas votre appareil en cas de surchauffe. Il est important d'attendre qu'il refroidisse pour ne pas abîmer les processeurs. De manière générale, placez votre ordinateur sur une surface rigide afin de libérer les aérations : évitez de le poser sur vos genoux ou sur une couverture.

Ne laissez pas non plus vos équipements en plein soleil, et tenez-les à bonne distance des ondes électromagnétiques, comme celles du micro-ondes.

Protéger les systèmes.

Parce qu'un système vérolé peut faire autant de dégâts qu'une panne matérielle, un antivirus fréquemment mis à jour est indispensable. En complément, n'hésitez pas à utiliser un navigateur sécurisé (Faïleurfox par exemple),

ou des services, comme, U R L v O i D, point, com, pour démasquer les sites malveillants.

Dernier conseil : désencombrez votre ordinateur des données inutiles (téléchargements, historique, coukize, etc) : au moins 20 % d'espace libre, c'est la garantie d'un fonctionnement optimal. Des logiciels de nettoyage peuvent même le faire pour vous !

Nettoyer son ordinateur.

Une bombe à air sec ou un mini-aspirateur branché sur le port USB de votre ordinateur (surtout pas un aspirateur à main !) permettra d'éliminer les poussières et autres débris coincés dans les touches et bouches d'aération. Et pour enlever les salissures, un chiffon en microfibre ou un tissu à lunettes feront parfaitement l'affaire.

N'attendez pas que votre téléphone soit à plat ! Plusieurs fabricants préconisent de ne pas laisser le téléphone se décharger complètement afin de ne pas endommager la batterie (à maintenir entre 20 et 80 %).

Il est recommandé également de ne pas le laisser en charge toute la nuit et de ne pas le recharger via le port USB de l'ordinateur. Pensez aussi au mode économie d'énergie pour que la batterie se décharge moins vite.

En savoir plus :

• guide, "Longue vie à notre smartphone !",

• Longue vie aux objets, point, gouv, point, fr

Plus de 80 % des réparations de smartphones concernent des écrans brisés.

40 % des pannes évitées quand un smartphone est bien entretenu.

Anticiper les chocs.

Pour prévenir la casse, utilisez des protections ! Coque, verre anti-casse, film anti-rayures pour votre smartphone. Housse et sac résistant pour votre ordinateur et votre tablette (qu'on veillera à transporter éteints afin de préserver le disque dur).

La réparation : 3 solutions !

Votre appareil est en panne ? Non au remplacement immédiat, oui à la réparation !

Faire jouer la garantie légale de conformité auprès de votre vendeur, si l'appareil a été acheté il y a moins de 2 ans (moins de 6 mois pour un appareil acheté d'occasion). Consultez l'article : "Achats neufs ou d'occasion : quand faire jouer la garantie légale de conformité ?"

Utiliser des tutos en ligne pour résoudre les pannes simples (aille fixite, S O S A v, Comment Réparer, Sparéka) ou participer à un atelier de coréparation, comme un Ripair Café. Rendez-vous sur, 3 w, point, ripair café, point, org, slache, fr

Faire appel à un réparateur indépendant ou au S A v du constructeur si votre appareil n'est plus sous garantie et/ou en cas de panne importante. Pour trouver un artisan à proximité : 3 w, point, réparacteurs, point, artisanat, point, fr.

# 5. Connectés, oui ! sur-connectés, non !

Connaissez-vous les bonnes habitudes qui permettent de limiter les consommations électriques du numérique ? Tour d'horizon.

La bonne connexion au bon moment.

Privilégiez dès que possible le Wifi à la 4G, et, encore mieux : utilisez le câble éternet pour connecter vos appareils (ordinateur, TV, imprimante, console de jeu, etc.). Et coupez la connexion quand vous n'en avez pas besoin, en débranchant votre box et vos appareils numériques.

Pensez à la multiprise à interrupteur pour tout éteindre en même temps !

Une box consomme autant qu'un réfrigérateur ! La consommation totale d'une box se situe entre 150 et 300 kWh par an : c'est autant qu'un réfrigérateur !

Allumée 24 heures sur 24 avec son boîtier TV, cette consommation électrique équivaut à celle de 7 ordinateurs portables 15 pouces utilisés 8 heures par jour sur une année !

Un boîtier TV consomme 3 fois ce que consomme un téléviseur, et une box internet, 6 fois pluss. La 4G consomme 3 fois pluss d'énergie que le WiFi.

Des appareils bien paramétrés pour économiser la batterie.

Le premier bon réflexe : activer le mode "économies d'énergie" sur votre ordinateur et, quand c'est possible, sur votre smartphone (diminution de la luminosité de l'écran, mise en veille automatique après 10 minutes d'inactivité, écran de veille noir, etc.).

Ensuite, pensez à désactiver ce qui n'est pas toujours utile : les options de connectivité (WiFi, boutousse, 4G, etc), les notifications, l'actualisation en arrière-plan, la géolocalisation et la mise à jour automatique des applications (au nombre de 35 en moyenne sur nos smartphones !) qui consomment des données en permanence.

Le mode "Avion" est par ailleurs bien utile pour désactiver les connexions la nuit par exemple. Enfin, un dernier conseil lorsque vous utilisez votre ordinateur : pensez à limiter le nombre de programmes ou d'onglets ouverts et inutilisés.

On débranche !

Même en veille, nos appareils consomment de l'électricité. Couper complètement le courant reste donc la meilleure option.

• Éteindre l'ordinateur au-delà d'une heure d'absence et, dans tous les cas, en fin de journée,

• ne pas laisser en veille ou en pause : il faut plutôt sauvegarder ses parties et éteindre sa console,

• couper la box quand on ne l'utilise plus et avant de se coucher. C'est aussi valable pour le boîtier TV et la télévision !

1/4 des consommations électriques des équipements informatiques pourraient être évitées.

En savoir plus : guide, "Réduire sa facture d'électricité ".

# 6. Limiter le poids et le parcours des données.

Les routeurs, serveurs et autres unités de stockage ont besoin de beaucoup d'énergie pour fonctionner. Ajuster ses usages permet de limiter les consommations.

Stocker utile et local.

Il est préférable de stocker vos données sur une plateforme unique pour éviter les doublons.

Pour limiter les allers-retours avec les serveurs et désengorger les data seine teur, pensez aussi à désactiver la synchronisation automatique sur votre smartphone et à supprimer régulièrement les photos, vidéos et documents inutiles. Vous vous protégerez du même coup contre des utilisations indésirables !

Des mails optimisés.

Pour les échanges de mails, la légèreté est aussi de mise. Règle numéro une : trier régulièrement sa messagerie. L'occasion de nettoyer les listes de diffusion et de se désabonner des niouze léteur qu'on ne lit jamais, en téléchargeant Cline fox par exemple.

Règle numéro 2 : limiter le nombre de destinataires et le poids des pièces jointes (compression, images et PDF en basse définition). Mieux : utiliser des sites de dépôt temporaire : oui Transfeur, Smach, Norichère, etc.

Surfer au plus court.

Pour des requêtes web "responsables", le must est de rentrer directement l'adresse du site (si on la connaît) dans la barre de navigation et de créer des favoris. Sinon, il est préférable de taper des mots-clés précis dans les moteurs de recherche ou d'utiliser l'outil de recherche avancée.

Autres astuces économes en bande passante : fermer les onglets pas ou plus consultés, désactiver les widgette inutilisés (actu, météo, etc) et supprimer régulièrement les coukize et l'historique de navigation.

Enfin des infos sur notre empreinte carbone. Depuis le 1er janvier 2022, sur chaque facture, les opérateurs mobiles et fournisseurs d'accès à Internet doivent indiquer à leurs clients la quantité de CO2 émis par leurs activités numériques :

visionnage de films, envoi de mail, téléchargements de données, etc. et plus globalement l'impact environnemental de leurs appareils. Vous pouvez aussi mesurer vous-mêmes l'empreinte carbone de vos usages numériques (mail, striming ou visioconférence) grâce au nouveau calculateur de l'ADEME, disponible sur,

impact CO2, point, fr, slache, usage numérique.

Multiplier par disse le nombre des destinataires d'un mail multiplie par 4 son impact. Les data seine teur représentent 1 % de la consommation électrique mondiale.

Mollo sur la vidéo !

Parce qu'elle représente pas moins de 61 % du trafic Internet, quelques bons réflexes s'imposent !

• Télécharger plutôt que strimer pour regarder la vidéo ultérieurement,

• désactiver la lecture automatique des vidéos dans les paramètres de l'application,

• éviter le visionnage en HD : choisissez une résolution adaptée à votre écran (exemple : 360 à 720 pouces, pour un écran de 13 pouces),

• écouter la musique juste en audio : utilisez des plateformes de striming, ou téléchargez vos titres, mai évitez de regarder les clips.

Chaque français regarde 5 à 10 heures de vidéos et films sur internet par semaine, 14 heures par semaine pour les jeunes.

En savoir plus :

Zeuchifte projecte, point, org, slache, article, slache, climat, tiret, insoutenable, tiret, usage, tiret, vidéo

# 7. L'ADEME à vos côtés.

À l'ADEME, l'Agence de la transition écologique, nous sommes résolument engagés dans la lutte contre le réchauffement climatique et la dégradation des ressources.

Sur tous les fronts, nous mobilisons les citoyens, les acteurs économiques et les territoires, leur donnons les moyens de progresser vers une société économe en ressources, plus sobre en carbone, plus juste et harmonieuse.

Dans tous les domaines ; énergie, économie circulaire, alimentation, mobilité, qualité de l'air, adaptation au changement climatique, sols, etc ; nous conseillons, facilitons et aidons au financement de nombreux projets, de la recherche jusqu'au partage des solutions.

À tous les niveaux, nous mettons nos capacités d'expertise et de prospective au service des politiques publiques.

L'ADEME est un établissement public sous la tutelle du ministère de la Transition écologique et de la Cohésion des territoires, du ministère de la Transition énergétique et du ministère de l'Enseignement supérieur et de la Recherche.

agir pour la transition, point, adème, point, fr, slache, particuliers

Ce document est édité par l'ADEME.

ADEME, 20, avenue du Grésillé, 49000, Angers.

Rédaction : ADEME, Agence Giboulées.