des gestes essentiels pour évacuer la chaleur et capter la fraîcheur

Effectuer les bons gestes au bon moment est indispensable pour rafraîchir votre logement. Stopper les rayons du soleil, aérer et capter la fraîcheur la nuit sont les clés d'un logement confortable 24 heures sur 24.

En journée.

Le meilleur moyen de garder son logement frais est d'empêcher la chaleur d'y entrer.

Fermer les fenêtres avant que la température extérieure ne dépasse celle du logement.

Fermer les volets avant que le soleil ne tape sur les fenêtres.

Laisser les portes intérieures fermées pour ne pas faire circuler l'air chaud d'une pièce à l'autre. Les pièces au nord, moins exposées au soleil, restent souvent plus fraîches que les pièces au sud.

À l'intérieur, limitez au maximum les émissions de chaleur comme celles des ordinateurs et consoles de jeux, du four, etc.

En soirée, la nuit, tôt le matin.

Quand l'air extérieur est frais, c'est le moment d'ouvrir.

Faire circuler l'air en ouvrant les fenêtres et les portes pour faire rentrer l'air plus frais dans le logement.

Dans un logement avec plusieurs étages, ouvrir les fenêtres en bas et en haut est une solution particulièrement efficace pour évacuer la chaleur car l'air chaud monte naturellement ("effet cheminée").

Arroser les plantes le soir lorsque les températures baissent, pour éviter que l'eau ne s'évapore trop vite. Les plantes rafraîchissent l'air grâce à la transpiration par les feuilles et l'évaporation de l'eau présente dans les sols.

Pour éviter le développement des larves de moustiques, mettez du sable dans les soucoupes des jardinières et des pots.

Aérer au bon moment.

Lors d'une vague de chaleur, il est essentiel d'aérer le logement la nuit, quand la température extérieure est plus fraiche que la température intérieure, quel que soit le logement.

Même les logements bien isolés, qui laissent moins rapidement entrer la chaleur, doivent évacuer l'air chaud pendant la nuit pour ne pas créer d'effet "thermos".

Ouvrir les fenêtres et créer des courants d'air permet de refroidir les murs, les plafonds et les planchers qui emmagasineront la fraîcheur pour la restituer dans la journée. Pour une meilleure efficacité, quand c'est possible, ouvrez les fenêtres des façades opposées et laissez les portes intérieures ouvertes (en les calant si besoin) pour favoriser la circulation de l'air. Même un léger vent extérieur fait traverser beaucoup d'air, notamment quand les ouvertures sont sur des façades opposées. Lors de la construction d'une véranda n'oubliez pas les ouvertures qui permettront d'évacuer la chaleur.

Pour pouvoir laisser vos fenêtres ouvertes la nuit, il est parfois indispensable d'installer des moustiquaires et choisir des protections solaires pouvant aussi avoir un rôle anti-effraction, ou bien d'installer des mécanismes spécifiques (grilles, etc.). Pensez-y avant le début de l'été.

Lorsque les fenêtres sont fermées, un ventilateur de plafond (ou brasseur d'air) permet de gagner en confort. Il crée une circulation d'air lente et régulière très confortable dans une pièce entière, lorsqu'un ventilateur portable n'est efficace que pour la personne qui l'oriente vers elle. Privilégiez un modèle silencieux à basse vitesse. Pour garantir l'efficacité du brasseur d'air, il doit être installé au milieu de la pièce et à bonne distance du plafond. Pensez à vous assurer que la hauteur sous plafond est compatible avec le brasseur d'air choisi. À noter qu'il est inutile de laisser fonctionner un ventilateur s'il n'y a personne dans la pièce, car il brasse l'air mais ne le rafraîchit pas.

Avec un ventilateur de plafond, la température ressentie est abaissée de 2 à 3°C. Source ADEME, Résiliance : adaptation des bâtiments au changement climatique, 2023.

L'usage d'un ventilateur consomme aux alentours de 40 kWh par an, pour un coût d'environ 8 €. Source : EDF Recherche et Développement, Enquête Conser, 2022.

Retrouvez les gestes à adopter au quotidien dès les 1ères chaleurs sur le site de Santé publique France "vivre-avec-la-chaleur.fr".